Посетите бесплатный вебинар и получите информацию о зависимости
Начало через:

Хобби как альтернатива зависимости

Зависимостью от вредных привычек (алкоголь, наркотики, табакокурение) страдает больше половины населения современной России, как мужского, так и женского пола. Многие хотят избавиться от пагубных привычек, не зная как сделать это. Завязать с употреблением вредных веществ – не проблема! Главное, что должно быть – это желание зависимого человека избавиться от вредной привычки. У этих людей постоянно возникает вопрос: «Чем заняться, если не употреблять алкоголь (сигареты, наркотики)?». В момент, когда зависимый смотрит на мир «трезвыми» глазами, он понимает, что этого не достаточно, для ведения здорового образа жизни. Должна быть альтернатива, помогающая отвлечься, забыть мысли об употреблении тех веществ, которые травили Ваше здоровье. Такой альтернативой выступает хобби.

Хобби, как альтернатива зависимости

Первоначально, нужно определиться: какое именно занятие Вам подойдет, что именно доставляет удовольствие. Это должно быть не мимолетное увлечение на 15-20 минут, а по-настоящему увлекательное занятие, в которое нужно погрузиться «с головой». Такое увлечение станет для Вас движущей силой на пути к здоровому образу жизни.

Что выбрать?

На этот вопрос однозначного ответа нет. У всех разные взгляды на жизнь и разные увлечения. Хобби может стать любое увлечение. Примеры увлечений, которыми можно заняться:

  • Путешествия – посещайте места, где Вы еще не были. Съездите за границу. Если проблемы с финансами, то путешествуйте по местности: сходите в поход или исследуйте близлежащие территории.
  • Рыбалка – занятие рыбной ловлей, очень популярное хобби у мужского населения. Это увлекательный процесс, в который погружаешься полностью.
  • Ремонт – как интерьера, так и автомобиля (если есть). Тоже, довольно популярное занятие, можно сразу сделать два дела: и отвлечься от зависимости, и обновить интерьер (починить авто).
  • Компьютерные игры – отличный вариант, только не жестокие (без насилия и убийств). Данные игры сделаны таким образом, что человек полностью погружается в виртуальный мир, играя в них, забывая не только о своей зависимости, но и вообще обо всем.
  • Рисование, вышивание, вязание – больше подойдет для женского пола, но и мужчины часто увлекаются данным хобби. Чрезвычайно увлекательные занятия, которые, возможно, откроют в Вас таящийся талант.
  • Любое другое увлечение, которое будет приносить удовольствие. Выбор зависит только от Вас.

Итог

Бросить пить не так сложно, как кажется на первый взгляд. Самое главное, сделать первый шаг – решить, что тебе не нужна данная зависимость. Найдите занятие, к которому Вы будете с удовольствием возвращаться и Вы увидите, как жизнь заиграет всеми цветами радуги и яркими красками.