Как выйти из зоны комфорта

Что такое зона комфорта? Сегодня публикуется много материала, где рассказывается о том, что для достижения поставленных целей необходимо выйти из зоны комфорта. Этот выход позволяет человеку добиться новых результатов и разрешить внутренние проблемы.

Зона комфорта

Зона комфорта — это обычное состояние человека, при котором он не испытывает стресса и находиться в душевном равновесии. Комфорт создается из устоявшихся привычек человека, его поведения и мышления. Нельзя сказать, что зона комфорта — это обязательно наличие собственного жилья и отсутствие кредитов или финансовых обязательств. Деньги обязательно входят в понятие комфортного проживания. Но своя зона комфорта есть и у людей без определенного места жительства и безработных.

В таком случае, зона комфорта — это привычное времяпрепровождение, которое полностью устраивает человека.

Именно поэтому, для каждого алкозависимого человека сложно выйти из его зоны комфорта и при лечении алкоголизма требуется помощь психолога.

Выйти из зоны комфорта

Для алкоголиков решение о лечении от зависимости является выходом из зоны комфорта. Человек не знает и не умеет вести себя в новой среде и испытывает определенный дискомфорт.

Именно поэтому за этапом детоксикации и лечения алкогольной зависимости обязательно рекомендуется период реабилитации, а затем и социальной адаптации.

Это очень важный этап в жизни бывшего зависимого и он может длиться продолжительное время. В это время психологи и специалисты реабилитационного центра учат человека жить в новых условиях, помогают сформировать зону комфорта, в котором нет места алкоголю и наркотикам.

2 способа выхода из зоны комфорта

Первый способ — кардинальный. Резкое изменение привычных условий. Это состояние когда человек начинает жизнь с нуля. В нашем случае, это обращение алкоголика в реабилитационный центр и прохождение лечения и реабилитации от зависимости в условиях станционара.

Второй способ — щадящий. Человек начинает постепенно менять привычки. Понимая, что зависимость мешает человеку достигать поставленных целей, он принимает решение об обращении к специалистам, но проходит лечение амбулаторно. Такой подход возможен в ситуациях, когда человек полностью в своем решении отказа от алкоголя, но ему нужна постоянная психологическая поддержка и контроль.

Опасности зоны комфорта

Выходить из зоны комфорта периодически необходимо каждому из нас. Постоянное нахождение в состоянии спокойствия лишает человека радости жизни. Уверенность в стабильности своей жизни — это замечательное качество, но оно притупляет чувство удовлетворения от прожитых дней. Когда ситуация не изменяется годами, человеку свойственно начать удовольствия на стороне, может подключиться алкоголь и наркотики.

Для того, чтобы постоянно двигаться вперед и жить полной и насыщенной жизнь необходимо устраивать встряски для своего сознания и периодически выходить из своей зоны комфорта.